Seguimos con otra receta del método Grez para reducir el peso, especialmente para el desayuno hoy prepararemos un delicioso Muesli que de seguro te va gustar.
Ingredientes
- 1/2 porcion de suero de leche (whey protein) con sabor a vainilla
- 3 cucharadas de coco rallado
- 3 cucharadas de linaza
- 1 cucharada de salvado de trigo grueso
- 3 cucharads de crema para batir
- 3 cucharadas de crema de coco
- 5 nueces picadas
- leche de coco o de almendra al gusto
- canela de forma opcional
- 2 cucharadas de aceite de oliva virgen
Preparación
- ponemos todos los ingredientes anteriores en un bowl y mezclamos de manera homogénea, agregamos leche finalmente dependiendo de la consistencia que deseemos lograr.