Sigamos adecuándonos poco a poco en el método Grez y para nuestro artículo de hoy muy estrechamente relacionado con las recetas y las preparaciones que nos ayudarán a seguir este sistema se encuentran las proteínas que SI están permitidas, pasemos a ver y a saber cuales son.
**Pescados y Mariscos
Proteínas permitidas para nuestras recetas en Método Grez
**Pescados y Mariscos
- Atún
- atún en aceite
- almejas
- bacalao
- caballa
- calamar
- camarones
- choritos
- congrio
- corvina
- jurel
- jaiba
- kanikama
- lenguado
- turbot
- tilapia
- salmón
- róbalo
- reineta
- pejerrey
- Ostras
- Merluza
**Carnes de todos los cortes
- Cerdo, pavo, cordero
- pato
- pollo
- vacuno
**Frutas permitidas
- Palta, coco, limón
Recuerda también que la dieta la debes adecuar a tus necesidades, puedes incluir otros alimentos en medida que consigas resultados y de acuerdo al estado de tu cuerpo en general pues la premisa del método no es restringirlo todo.